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私が外出をしてしまう場合に 主人が帰ったら レンジでチンするだけか 鍋に火を通して温めるだけか簡単にそのまま食べてもらえる夕食に頭を悩ましています。今までは シチューかカレーかポトフですましてもらってたのですが何か他にあ小腹が空いたときの簡単夜食レシピまとめ！ヘルシーなご飯でダイエットにもOK jouerジュエ レンチンで作る！夜食ご飯レシピ 1ブロッコリー入り卵雑炊 さらりと食べられる雑炊は、風邪で食欲がないときにもオススメ。ブロッコリーでビタミンCも補給。 材料 （大人2人＋子ども2人分） ブロッコリー 4～5房 長ねぎ（みじん切り） 5cm分 ご飯 300g（茶碗小盛り3杯）
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